Activité physique adaptée (APA) Pour une meilleure santé !
Activ’APA vous accompagne dans votre démarche pour adopter un mode de vie plus actif, à votre rythme selon vos besoins et vos envies.
Qu’est-ce que l’APA ?
L’APA, c’est pratiquer une activité physique adaptée aux capacités, aux besoins et aux envies de chacun en toute sécurité.
L’objectif est d’adopter un mode vie actif, pour améliorer son capital santé et son bien-être !
Prestations :
A domicile
Rennes et ses alentours
Au cabinet
5, rue de la Chalotais, 35510 Cesson-Sévigné
Un accompagnement personnalisé, c’est :
La rencontre
Cette première étape indispensable est constituée d’un court entretien avec un bilan de condition physique. Au cours de cette rencontre nous apprenons à nous connaitre et nous fixons ensemble vos objectifs.
Un programme personnalisé
J’analyse vos résultats pour vous proposer le meilleur programme selon vos objectifs, vos envies, vos disponibilités.
C’est Parti !
A partir d’un programme progressif, j’adapte chaque séance à votre état de forme, vos difficultés et votre progression.
Le bilan
A la fin du programme nous effectuons un bilan pour mesurer votre progression. Lors de ce bilan, nous échangeons également sur la suite, comment intégrer sur du long terme ce nouveau mode de vie actif.
Le sport sur ordonnance
Depuis le décret du 30 décembre 2016, si vous êtes atteint d’une affection de longue durée ou d’une pathologie chronique votre médecin peut vous prescrire de l’activité physique. Les séances doivent être dispensées par un professionnel de l’activité physique adaptée.
Le sport sur ordonnance n’est pas remboursé par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles et assurances prennent en charge l’APA. N’hésitez pas à les contacter pour plus de renseignements.
Grâce à l’APA, vous gagnerez en confiance et adopterez un mode de vie équilibré.